Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 50.67g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Миндаль Миндаль, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Помидорка Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару, Рис Вареный, Говядина Тушеная, ВкусВилл Масло Гхи, Картошка Печеная. Dinner: Окей Груша Форель. Snacks/Other: Сливочное Масло, Печем Дома Кекс Шоколадный, ВкусВилл Яблоко Сушёное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|