Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 32.05g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Подсолнечное Масло, Пиканта Баклажаны Печеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Омлет с Молоком, Сливочное Масло. Snacks/Other: Индана Кунжут , Бананы, Черная Смородина, Малина, Миндаль Миндаль, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 1 minute, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta0328's Weight History
|