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Bueno .. 1 semana después de empezar la dieta con algo de ejercicio muscular y cardio cuando tengo fulbito 🤣.. este es mi peso hoy lunes 29.. el jueves y viernes consumí alcohol ..en un festejo por un amigo q se pudo comprar un auto... fernet con coca así q seguramente supere las calorías diarias .. el sábado y domingo no las supere pero consumí cosas q no son muy sanas.. bueno hay q ir mejorando de a poco.. empezare a registrar el peso los lunes y los viernes . por q los findes se me complica en las salidas..
me calma un poco que no haya subido mas de cuando empecé hace 1 semana pero me hace pensar del por que baje mas de 1 kilo ..
volveré a registrar mi peso el viernes 2 de septiembre.
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116.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2398 kcal
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Fat: 103.62g | Prot: 94.79g | Carbs: 273.82g.
Lunch: Natura Aceite Puro de Girasol, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Sol Pampeano Fideos Secos. Dinner: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Sol Pampeano Fideos Secos, Natura Aceite Puro de Girasol. Snacks/Other: Banana, Miel, Huevo Cocido, Quaker Avena Extrafina. more...
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steady weight
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 Comments
te tiró un típ q aplicó con el alcohol,tomate un vaso de agua antes de tomar la bebida alcohólica y si podes uno entre medio de la siguiente,ayuda una banda a controlarse,te diría q comprés coca 0 para el fernet pero tus amigos te van a linchar jajaj
30 Aug 22 by member: Pablo396
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Jaja coca zero 🤣 voy a intentar incluirlo antes q se den cuenta 🤣 ... el agua para q seria ?? Para tomar menos ??
30 Aug 22 by member: jenry94
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Me comí unas puteadas al principio,ahora ya saben q me llevo mí coca jaja,si !!o por ahí cuando voy a un boliche me tomo un agua y como q me rescata al toque del alcohol jaja
30 Aug 22 by member: Pablo396
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Ah para rescatarse entonces jaja ..dale dale gracias por el tip..
30 Aug 22 by member: jenry94
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yo tomo el fernet con coca zero y soy cordobesa, vengan de a cien, no me importa!! Y he evangelizado a varios jajaja
30 Aug 22 by member: rie.chinita
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Ah bueno si ya lo hace alguien de cordoba entonces ya no me siento tan sucio pecador... 🤣 lo voy a implementar 💪🤣
30 Aug 22 by member: jenry94
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Olvídate jaja,al principio todos te dicen de todo ,desps cuando ven q estás flaco te piden consejos,a la larga los evangalice 😂😂
30 Aug 22 by member: Pablo396
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Mi pareja futbol y cervezas los finde … hizo keto menos de un mes y bajo 10 kg me abandonó en la dieta. Ya llego a su peso . Ustedes bajan al toque ! Aprovechen
30 Aug 22 by member: VaniFlor
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No creo q sea tan así,en mí experiencia personal tuve malos resultados si no cambias los hábitos de base,además lo saludable es bajar paulatinamente
30 Aug 22 by member: Pablo396
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No creo q sea tan así,en mí experiencia personal tuve malos resultados si no cambias los hábitos de base,además lo saludable es bajar paulatinamente
30 Aug 22 by member: Pablo396
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