Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2357 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 161.58g | Carbs: 337.20g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Caravan's Cacao Amaro in Polvere , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Pane Bianco, Amadori Hamburger di Tacchino , Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Tre Mulini Piadina con Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Farina Bianca. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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