Isa Nogueira's Journal, 29 Aug 22


View Diet Calendar, 29 August 2022:
1338 kcal Fat: 85.35g | Prot: 100.05g | Carbs: 41.72g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Alface Americana, Limão, Heinz Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo. more...
2966 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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