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Almoço de hoje
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1211 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 62.21g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Aveia em Flocos. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Couve Manteiga Crua, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Bom Princípio Geleia de Pimenta Vermelha, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. more...
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1945 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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