|
“Kısa süreki bir diyet değil; uzun süreli bir yaşam tarzı değişikliği” 🦋
|
1393 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 31.54g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Poğaça, Kayısı. Lunch: Üzüm, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurt Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bolulu Hasan Usta Krem Şokola, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Çoban Salatası, Karpuz, Domatesli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Elmalı Turta. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifff3434's Weight History
|