Плюс 100гр. Вчера 4000 шагов, 50 мин вело на новом сопротивлении. Сон 7ч 15 мин, глубокий сон 4.5 часа. Вчера забрала новые ленты в WB, девушки уже не особо со мной разговаривают😂 Из приколов: второй день пыталась понять, откуда у меня чёрные кусочки не пойми чего в постели. Оказывается на подушке из гречневой лузги расстегнулась молния😂 А ведь так можно и в дурку загреметь🤣🤣
|
152.2 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 77.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 204.61g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Помидоры, 365 Дней Куриная Грудка, President Масло Топленое, Кофе с Молоком, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке. Lunch: 365 Дней Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Лента Икра Зернистая Лососевых Рыб, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Экомилк Сыр Творожный, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Нектарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле. more...
|
|
5239 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
Ооо! У меня было тоже самое… причём какое то время, я была в ужасе и боялась , что это какие то дохлые жуки 😂
30 Aug 22 by member: dnevnik_zakryt
|
anna_chernikova Оруууу 🤣🤣🤣 Спасибо, божечки, спасибо 😂 Меня хоть кто-то понял 🤣🤣
30 Aug 22 by member: Чумной суслик
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|