Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 162.65g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: КЕТО Шампиньоны, Лук Простой Лук , Cirio שמן זית אורגני , Яйца Яичница из Двух Яиц, Авокадо Авокадо, Muller Active 25. Lunch: סוגת Киноа, Индейка Грудка Запеченая Индейка, Mix Markt Гуакамоле из Авокадо . Dinner: Filtuna Canned Tuna in Water. Snacks/Other: BSN Protein Grisp, Яблоко Яблоко , שטראוס יוגורט בטעם מנגו ואפרסק פרו 20, שוק Перец Сладкий, שוק Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|