Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 118.98g | Carbs: 335.47g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Овсяные Хлопья, California GOLD Nutrition Омега 3. Lunch: Жареное Яйцо, Куриные Грудки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|