Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
56 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 142.97g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Мука Гороховая. Lunch: Рот Фронт Галеты Армейские, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Голден Яблоко . Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Рот Фронт Галеты Армейские, Картофель, Скумбрия на Пару, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Пирожок Жареный с Луком и Яйцом. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|