|
hari pertama haid, terus bm nasi padang, gppa lah ya 1 bungkus buat ber dua dan masih masuk kok itungan kalori hari ini wkwkwk semangatt😅😅
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 45.67g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sidomuncul Kunyit Asam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Other: Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult. more...
|
steady weight
|