Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 42.93g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Обычное Кофе, Кофе, Панакота, АТБ Банан. Lunch: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу. Dinner: EMMI Сироп Пино Колада, Sandora Нектар Манго, Sandora Сок Ананасовый, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Сливы, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , Персик. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Виньяса йога - 30 minutes, Resting - 22 hours and 52 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks_milky's Weight History
|