|
Заметила,что вес лучше уходит,когда в дневном рационе присутствуют макароны🤔 Именно в «макаронные дни» всегда отвесы,при этом каждый день стараюсь питаться на ПРИМЕРНО одинаковое количество калорий. Видимо мой организм в душе итальянец 🤣
|
1360 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 55.79g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Хлебопек Хлеб Печерский. Lunch: Соль, Салат Овощной со Сметаной, Landers Сыр Легкий 30%, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Пятерочка Нектарин , FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: DopDrops Фундук в Темном Шоколаде, Хлебопек Хлеб Печерский, Вареное Яйцо. more...
|
|