Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 109.66g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Подсолнечное Масло, Банан, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Финик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , ВкусВилл Маслята Варено-Соленые. Snacks/Other: Арахис, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|