Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3372 kcal
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Fat: 64.58g | Prot: 199.17g | Carbs: 489.18g.
Breakfast: Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Conad Pane per Sandwich (39g), Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Delizie del Sole Funghi Misti, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Macinato di Tacchino. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia, Conad Ciambelline al Miele. more...
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648 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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