Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 118.80g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мегамарт Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Ярче Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Диво Холодец Сельский Куриный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Snacks/Other: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Лев Голицын Шампанское Брют, Bontime Батончик со Вкусом Пломбира, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|