Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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49.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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680 kcal
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Fat: 11.77g | Prot: 80.24g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: 삶은감자, 방탄푸드 닭가슴살 슬라이스 로제. Lunch: 잇포레스트 오나오 호박초코스콘, 매일두유 고단백 두유. Dinner: 아르토스 통밀식빵, 방탄푸드 닭가슴살 슬라이스 훈제. Snacks/Other: 복숭아. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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