Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 84.37g | Carbs: 276.69g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Pikok Szynka Gotowana , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kalafior z Bułką Tartą, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Piegusek (Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Miękki), Zwykłe Piwo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|