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1609 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 106.72g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Marba Mortadela Italiana Fatiada. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Omelete, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Prats Suco de Laranja Integral, Jiló Cozido, Abobrinha Recheada, Swift Carne Moída de Patinho , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Prats Suco de Laranja Integral, Água, Água, Água, Água. more...
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2331 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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t.colucci's Weight History
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