Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 70.03g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Яйцо, Яблоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Слайсы, Сыр, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Dinner: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Ряженка 3,2%, Едим с Пользой Соевый Протеин, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|