|
мои хорошие, простите старушек за то что она нихера не выкладывает…сег ела на завтрак 4 хлебца тонких по 19 ккал (76 ккал), с варенным яйцом одним (70 ккал) + плюс перекусила ещё одним (95 ккал), выпила половину кружки 250 мл ухи, (около 50 ккал) и два раза пила чай с сахаром (80 ккал всего), плюс водичка и сига новая😋
вышло на 295 ккал, но хочется хавать меньше до 200)
|