suen417's Journal, 24 Aug 22

아침: 어제와 같음
간식: 견과류, 맘모스빵 쪼매, 바나나
점심: 닭슴샐러드 (샐러드 지겹..🥲)
저녁: 엄마밥, 사진엔 빠졌지만 잡채
프로젝트 마감 시즌이라 바쁘고 스트레스 만땅..😤 샐러드로는 충족되지 않는 이 스트레스 어쩔..

View Diet Calendar, 24 August 2022:
1475 kcal Fat: 35.50g | Prot: 105.19g | Carbs: 178.34g.   Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 훈제 연어, 더브레드블루 통밀식빵, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 냉동망고, 킹아일랜드 코코넛워터. Lunch: 토마토, 파프리카, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 키친콤마 당근라페, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 엉파 전복장, 꼬막무침, 자연드림 황태채, 배추김치, 잡채, 오이지무침, 밥. Snacks/Other: 티젠 콤부차 레몬, 뚜레쥬르 쑥이 듬뿍 맘모스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 바나나. more...
1799 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
어으.. 스트레스가 심하시다니 얼른 프로젝트가 무사히 끝났으면 좋겠네요🥲 
24 Aug 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
아 식단은 굿인데 스트레스는 진짜 어쩔....술로??  
24 Aug 22 by member: ET’s fine_만사옥희
엄마밥은 사랑 그 잡채~😂 프로젝트 성공 파이팅🙌🏼🙌🏼🙌🏼 
24 Aug 22 by member: 인어공주를_위하여
먹자아~~~!!!ㅋ 프로젝트 잘 끝내시고 또 쪼이삼 ㅎ 언제까지신데영? 
냐미님, 끝이 보이긴 하는데, 그러다보니 더 바쁘달까요.. 원래 마감 직전이 젤 바쁘니까유.. 따순 말씀 고마워요! 🙏 
24 Aug 22 by member: suen417
수진님, 그것도 큽니당.. ㅋㅋ 어제도 화가 나서 맘모스빵을 찾았다죠.. 다행히 로칼식 구입은 아직 참았습니다. 곧 끝이 나니까요!! 😵 
24 Aug 22 by member: suen417
젬쉡, 그래서 오늘 저녁은... 피자와 술로 달릴라고요 ㅋㅋ 이틀 쪼이고 하루 풀어지네요.. 에헤라디야~😁 
24 Aug 22 by member: suen417
공주님, 말장난...? ㅋㅋ 신박합니다 ㅋㅋ 성공여부는 중요치 않고 언능 끝나기만을 바라는데 일이 왜 줄지 않을까유..😣 
24 Aug 22 by member: suen417
마리치치님, 이달 말까지가 데드라인이어유.. 이 또한 지나가겠죠잉.. 다만 과정이 험난할뿐..😂 
24 Aug 22 by member: suen417
수고 많으십니다~토닥토닥^^ 이틀 잘 쪼이셨네요~👍👍 아우~내 이번주말 진짜루 잡채 간다~ 못참아유~~~😁 
24 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
업무스트레스 받을 때 먹을 거로라도 보상받고 싶은 마음 잘 알아유😭 다욧도 마음이 평온해야 할 맛 나는데요🙈 힘내시고 단 거라도 한 입 하셔요^^  
25 Aug 22 by member: STAROOO(팻스타)
밥반샘, 그러고 하루 또 풀어졌지만... 외식 없는 날은 쪼이려고요.. 밥반샘 정말 유지 어케 그리 잘 하시는지 존경스럽습니다.🙄 속세 음식으로부터 완전히 거리를 둘 수도 없고, 조금씩만 먹자니 정신차리고 나면 다 먹고 없고.. 이게 식욕이 돌아오니 점점 힘들어지네요.. 
25 Aug 22 by member: suen417
스타루님, 다욧 자체가 사실 이미 스트레스인데, 따블로 스트레스가 오니까 싫어지네요 아주..ㅎㅎ 그래서 달달구리가 자꾸 땡기나 봅니다. 그걸 막으려고 과일이나 견과류로 막고 있는데 역부족이에요 ㅎㅎ 그래도 이 또한 곧 지나갈테니까용.. 
25 Aug 22 by member: suen417
마감이라는 말만 들어도 머리가 지끈지끈😵‍💫 수고가 많으세요 이 또한 지나가겠죠🤭 힘내요~ 
25 Aug 22 by member: howtoday
howtoday님, 저도 젤 싫어하는 단어가 마감이에요 ㅋㅋ 이 또한 지나간다는 마음이지만 참 안 지나가네요..😂  
26 Aug 22 by member: suen417

     
 

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