Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 96.95g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Горный, Sports Research Коллаген, Дыня, Льняные Семена, Solgar Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Грецкие Орехи. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо. Dinner: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Other: Булочка с Маком, Дыня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|