Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 85.39g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лента Сыр Сливочный 50%, Ясно Солнышко Геркулес, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Филе Индейки, Мистраль Булгур, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Филе Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Other: Нектарин, Яблоко Зеленое, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|