Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 62.37g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки Порционные, Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Клубника 8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Перекресток Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|