daria_trukhanova's Journal, 23 Aug 22

Никак не могу отказать себе в эпрессо тонике в уютном кафе, что недавно открылось напротив дома ☕️

---

1497 kcal

Fat: 47.58g | Prot: 105.37g | Carbs: 159.59g.   Breakfast: Красная Икра Кета Соленая Боковник, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Киноа (Вареный), Зеленый Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Образ Жизни Семена Конопли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Свинина Духовая. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Свинина Духовая, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананас Консервированный. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Coffee Machine Эспрессо-Тоник, Лукум. more...

1589 kcal

Exercise: Силовая на все тело - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...