Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 136.36g | Carbs: 258.43g.
Breakfast: Ritter Sport Какао Вафля, Эконива Творожок с Крыжовником, Дымов Салями Финская, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир с Клубничным Наполнителем , Атрус Вафли Кокосовая Фантазия. Dinner: Голубика, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Bonvida Морковь по-Корейски, Салат с тунцом и фасолью, Рис с Овощами. Snacks/Other: Домашнее мороженое (фисташка), Салат с тунцом и фасолью, Мясновъ Котлеты Постные Морковные с Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|