Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 41.15g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлеб Черный, Белые Росы Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|