Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 63.36g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Sports Research Коллаген, Льняные Семена, Solgar Омега-3, Дыня, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Сосиски Венские Premium, Пятерочка Сахар, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Дыня, Яблоко, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|