Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
104 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 71.22g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Сахар, Food Master Кефир 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Эмир Сыр Сметанковый, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей, Приготовленные Грибы. Dinner: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|