Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 58.33g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Мятой, Campina Сливки Порционные, Ламбер Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовый Край Крем Мёд Малина, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Мерси Конфеты, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Данисимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|