Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 214.58g | Carbs: 253.14g.
Breakfast: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Абрикос, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Universum Сырники, Grow Food Болоньезе из Говядины и Курицы , Макароны Отварные, Universum Куриный Бульон. Dinner: Груша, Баклажаны Гриль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ежевика, Пятерочка Банан, ВкусВилл Манго, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|