Hannn10's Journal, 22 Aug 22

8/22(一)下午茶:
枸杞紅棗鮮奶銀耳湯

真的熱爆了💦
幸好媽媽昨天熬煮了銀耳湯,自己再加入鮮奶,
冰冰涼涼又入口即化~超讚🤩

View Diet Calendar, 22 August 2022:
1289 kcal Fat: 65.83g | Prot: 84.48g | Carbs: 92.85g.   Breakfast: 豆酥朋 藍莓乳酪貝果, Tryall 分離乳清蛋白, 統一生機 有機奇亞籽, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 水煮蛋. Lunch: 煮熟的綠色椰菜, Costco 安佳乳酪絲, 奧利塔 玄米油, 雞蛋(整個), 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 光茵樂活 纖潤鮮銀耳. Dinner: 煮熟的綠色椰菜, 全聯 玉米筍, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 全聯 豬里肌肉片. more...

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Comments 
銀耳湯 我也要煮起來😍😍😍 
22 Aug 22 by member: cc1214
低熱量又有飽足感,煮起來~👍 
22 Aug 22 by member: Hannn10

     
 

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