сеглдня 3 день моей "Недомагги". в связи с некоторыми обстоятелсьствами произвела значительные изменения в рационе. добавила молоко и рис. все в рамках калоража и только на 1 день. чувствую себя хорошо и легко!)
|
1012 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 62.57g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бежин Луг Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|