Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 90.58g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Sedelice Пирог с Грушей, Останкино Шашлык из Свинины, Печеные Овощи. Dinner: Smart Formula Батончик Протеиновый, Суп Овощной. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Smart Formula Батончик Протеиновый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|