Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 96.99g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсяноблин банановый. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Горчица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Тёма Творожок Классический, Едим с Пользой Соевый Протеин, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Заливной пирог с курицей, Яйцо, Творог 5%, Виктория Ягода Виктория, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|