|
21.08.22
Завтра новая жизнь)) ох и люблю я начинать с начала😜
Итак, план на ближайшую неделю:
1. Утром взвешиваюсь
2. Веду FatSecret
3. Ежедневно стараюсь выдерживать КБЖУ 1530/100/60/147
4. Каждый день min 10000 шагов
5. Min 3 тренировки в неделю
6. Зарядка по утрам каждый день кроме воскресенья
7. Фотоотчет каждый вечер
|