Sil Sloboda's Journal, 21 Aug 22

Domingou

View Diet Calendar, 21 August 2022:
2029 kcal Fat: 96.16g | Prot: 112.82g | Carbs: 155.31g.   Breakfast: Salsicha Alemã ou Cachorro Quente sem Gordura, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Mexido, Salame, DIA Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão), Salada de Frutas. Lunch: Alface Americana, Rúcula, Subway Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Maionese, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Vinho Cabernet Sauvignon, Hambúrguer Grande. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Kiwi, Laranjas. more...
337 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 38 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...



     
 

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