Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 81.07g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), مصرى خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: صدور الدجاج دجاج, معكرونة معكرونة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: زبادي المراعي زبادي, كمثري كمثري. Snacks/Other: كمثري كمثري. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marwaismail22's Weight History
|