Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 54.71g | Carbs: 72.25g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе с Молоком. Lunch: Фарш с Перцем и Баклажанами, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Dinner: Клубника, Помидоры, Шашлык из Телятины, Люля-Кебаб, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Нектарин, Чай, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|