|
12 temmuz
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 45.11g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenenefse's Weight History
|