Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
119.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4549 kcal
|
Fat: 143.31g | Prot: 148.36g | Carbs: 381.32g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Вязанка Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Магнит Чабатта с Оливками. Lunch: Пирожок с Картошкой, Fanagoria Шардоне, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Fanagoria Шардоне, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Фанагория Рислинг, Пирожок с Картошкой, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Итальянская Лепешка Фокачча, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Мясо Есть Ребра Бараньи, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Fanagoria Шардоне. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|