Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 69.40g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский. Lunch: Naturino Леденец, Fishka Арахис со Вкусом Сыра, Банан, Княгинино Кефир 2,5%. Dinner: Красное и Белое Крабовые Шарики, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|