Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 80.67g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет с Молоком. Lunch: Mixbar Мармелад Тропические Змейки. Dinner: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|