Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 66.11g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Банан, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Окей Груша Форель. Lunch: Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Пастила, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Картофель Отварной, Мишель Пироженое Картошка, Банан. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр, Рот Фронт Батончики, Пастила, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|