Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
56 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 61.39g | Carbs: 292.10g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Etlon Эспрессо, Антоха Кроха Творог 5%, Кабачковые Блины. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Twix Twix, Жареные Баклажаны в Тесте, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Mirel Сметанник по-Домашнему, Рис Вареный, Menza Том Ям. Snacks/Other: Raw To Go Тыквенные Вафли. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|