Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 81.23g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Дыня, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Банан, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Индолина Голень Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|