Pesagem do dia 18/08/2022: 73,8kg
|
73.8 kg
Lost so far: 106.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 93.63g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Maçã, Queijo Coalho, Bolo de Goma, Ovo Frito. Lunch: Quero Molho 3 em 1, Repolho Refogado, Mãe Terra Farofa de Banana , Farofa, Hemmer Mostarda Dijon, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Legumes Refogados, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Dinner: Oreo Oreo (3), Nestlé Kit Kat Dark, Supino Supino Protein Zero Açúcar. Snacks/Other: Sam's Pirulito Cherry Pop . more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|