Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 109.50g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лук, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Увелка Гречка в Пакетиках, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Lunch: Exponenta Страчателла-Пломбир, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, не Молоко Соевое с Бананом, Белая Мука, Яичный Желток, Творог 5%. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: не Молоко Соевое с Бананом, не Молоко Соевое с Бананом, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
133 kcal
|
Exercise:
Упражнения со своим весом - 26 minutes, Fitbit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|